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Twiruhukire

5 Octobre:Que faites-vous pour la Journée mondiale du Sourire?

Premier vendredi du mois d’octobre,c’est le temps du sourire.Inventée par l’artiste Harvey BALL(USA,1963),cette journée est fêtée depuis 1999 pour vaincre le pessimisme ambiant dans le monde. Mais,c’est un journaliste français Franklin LOUFRANI(1972) qui reprit l’idée,la transforma et la diffusa partout dans la presse en fondant la société “Smile World”. Si l’inventeur est mort en 2001,à …

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On sleeping by meditation help

It was at a lakeside retreat centre a couple of hours away and the weather was beautiful. I set myself one main goal this weekend, and that was to get enough sleep. The retreat involved organized sessions that included guided meditations. I like guided meditation especially when it’s “live” and I’m doing it with other …

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Ka gatabo karasohotse: IGIHEMBO CY’UMURUHO

Mu minsi yashize nakunze kubagezaho imivugo itandukanye mu rukurikirane(séries)nari nise “Njyewe nawe”. Muri yo nabibutsa nka Iryo nabonye, Utankururira, cyangwa se Akumiro. Mu rwego rwo kugira ngo iyo mivugo n’ibitekerezo birimo mubibone mutagombye kujya ku rubuga rwa internet, nabikusanyirije muri aka gatabo nise “Igihembo cy’Umuruho”(107 pages). Bitewe n’uko n’umuruho hari ubwo uba igihembo cy’ubuzima, hari …

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Pourquoi cette substance a-t-elle de meilleurs effets sur votre corps que le soleil?

Qund le soleil arrive, on se presse pour se faire bronzer. On achète des crèmes de toute sorte afin de protéger son corps. Or, après plus de dix ans d’efforts, des chercheurs ont découvert une substance capable de pénétrer la peau et de la faire brunir sans exposition aux rayons ultraviolets du soleil, évitant ainsi …

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Birababaje: Rwose ibintu byaracitse!

Amahirwe abantu bagira ni uko badafata ibintu kimwe.Hari ababerwa no gukuririza inkuru, hakaba n’abakunda byacitse.Hari abareba ntibabone,hakaba n’ababibona bakarenzaho uruho. Nguko uko ibibazo bikomera cyangwa bikaburirwa umuti kandi ibisubizo bitabuze.Uti, “None hakorwa iki?” Ibaze nawe bikubayeho kuri ubu buryo kandi ari incuti yawe ibikuzanyeho. Reka ntibishoboka!Ahaaa… Umuntu yaturutse muri Nyaruguru ajya kwa mugenzi we i …

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Fête du poisson brûlé dans le sens interdit du mensonge

Fête du poisson pour les uns,c’est la fête du mensonge pour les autres. Le premier avril,les gens se permettent des blagues invraisemblables au nom de la plaisanterie.La circulation des canulars sera intense sur le net et dans les médias. Le 1 avril,la plupart font attention aux “Fake news” jusqu’à couper toute communication.Méfiance,c’est le jour du …

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T'ai chi chih 8:Nta mpamvu yo kwigerezaho

Hari ubwo dushyira imbere ibidusumbye,tugacibwa intege no kutabigeraho.Mu ntangiriro z’icyumweru,buri wese akwiye gufata akanya ko gupima imbaraga asigaranye.Rimwe na rimwe, week-end n’icyumweru bidusiga iheruheru,kandi twibwiraga ko ari ikiruhuko. Uwabishobora,uyu mwitozo w’amasegonda make ntiwamucika niba ashaka kugarura icyanga cyo kubaho no kunogerwa muri we(happy-mind).Aka wa mugani ngo “akariro gake na feri”,twakongeraho ko “nta mpamvu yo kwigerezaho.” …

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T’ai chi chih 8:Nta mpamvu yo kwigerezaho

Hari ubwo dushyira imbere ibidusumbye,tugacibwa intege no kutabigeraho.Mu ntangiriro z’icyumweru,buri wese akwiye gufata akanya ko gupima imbaraga asigaranye.Rimwe na rimwe, week-end n’icyumweru bidusiga iheruheru,kandi twibwiraga ko ari ikiruhuko. Uwabishobora,uyu mwitozo w’amasegonda make ntiwamucika niba ashaka kugarura icyanga cyo kubaho no kunogerwa muri we(happy-mind).Aka wa mugani ngo “akariro gake na feri”,twakongeraho ko “nta mpamvu yo kwigerezaho.” …

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T’ai chi chih 7:Menya ibikureba

Igihe kinini tugita tureba abandi kubera ishyari cyangwa dushishikajwe no kubannyega.Inzo ngufu aho kubaka, zisenya umubano zitaretse n’umubiri wa nyir’ukuneka. Twibuke iyi nama y’umukurambere w’abafilozofe, Socrate: “Connais-toi,toi-même.”  Muri make,” Menya ibikureba.” Niba kandi ibyo bitekerezo byarakwinjiranye,kingura bisohoke,maze wumve uko umererwa mu buzima. Icyo gihe,ibyo hanze n’ibikureba uzamenya uko ubitwara ngo bitakomaho.Ni yo ntego y’uyu mwitozo …

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Samedi détente

Pour être bien dans son corps,l’homme a besoin de se détendre,de prendre ce temps du lâcher-prise.Comme s’il n’avait rien à faire…Saisissez de l’occasion pour sentir votre être dans votre corps.Sentez si ce corps est vraiment propre!   Mbere yo kuryama,ruhura umutwe gatoya… Ariko n’amatwi afashe umutima gutuza. By P.B        

Rwanda: Umusore yahimbye umukino mushya witwa”Boneza Ball”

Ni mu Karere ka Rusizi.Ni ho umusore Ngirinshuti Jonas yagiriye inzozi zigiye kuba ukuri:umukino udasanzwe witwa Boneza Ball. N’ubwo ari imvange y’indi mikino,ntibiwubujije kuba umwihariko.Kugira ngo umwimerere wa Boneza ball ugaragare kandi wumvikane neza,ni ngombwa gushyigikirwa n’inzego zibishinzwe. Twifurije uyu musore kudacika intege,ahubwo agahata inzira ibirenge mu bigo binyuranye by’amashuri ku buryo hategurwa amarushanwa mu …

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Saint Valentin: urukundo n' imitima bizahurira he?

L’hiver bientôt prend fin Le printemps s’annonce. Amoureux et fiancés Aux splendides odeurs des parfums Se promènent,se prononcent. Bientôt C’est le début du Carême Mais rien n’arrête ceux qui s’aiment Quoi que cela soit à tâtons. Bamwe umusozi bawugeze mu mabanga Bashaka kunoza rya banga Rimaze iminsi ribitse kure. Uwamwiza ategereje inkuru nziza Kuva Kaneza …

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